Facta non verba.

サイクルロードレース参戦記とトレーニング記録

3本ローラー 1時間 759kJ TSS76

集中して練習ができている時ほど食欲が抑えられる不思議。 身体はカロリーを欲しているというのに。

CTL: 77 ATL: 92 TSB: -18

クリスクロス: 30分 250 W (4.63 W/kg) 88 rpm
最初の6分はL4巡行。L4 3分毎にL5 30秒ダッシュ。地味にきつい。生かさず殺さず。

その後は適当に流しながらところどころダッシュ。


ジャパンカップの二日目は生中継するべき。撮影技術やオーガナイザーの事情もあって録画放送になっているんだろうが、こういったサイクルロードレース後進国然としている部分が「世界最高レベルの戦い」という言葉を空虚なものにしている。

と、偉そうなこと言って単純にテレビで見たいだけなんだけど。



体重: 53.9 kg